在部队跑了那么多年的5公里，你会发现很少有人一直保的跑的飞快的，要么跑的飞快的人几年之后就受伤了，要么跑着跑着就不想再跑了。

(资料图)

曾经有一年参加比武，平常有个兄弟跑得很快，但是在正式比武的时候，他的成绩并不理想，平常都激情满满，结果正式比赛的时候好像已经用尽了力，依然跑不快。

如果跑五公里的时候，刚刚跑出去，就像百米冲刺一样，那么大概率这个人，连五公里的跑不完。

这是我们那些年在部队跑五公里的经验，跑出去的时候肯定不会太快。

现在做任何事情都是如此，如果一开始就拼尽全力，那么时间稍微持续一会儿就没了冲劲和热情，到最后就变成了停滞不前，无法完成。

太用力，太想得到，结果太急于求成，最容易崩溃。

无论完成一项任务也好，或者是升职加薪也好，都是如此。

之前有一个兄弟，太想提升成绩，太想在领导面前表现，所以每次都很拼命，结果后来韧带拉伤，没有办法再训练了。

好的结果肯定是需要正确的方向，但是一定要去合理的分配精力，而不是短期快速努力就拿到结果。

过于用力的人，最终可能适得其反，把自己的身体给搞废了，那结果也得不到。

一定要告诉自己，任何事情都是一场马拉松，而不是百米冲刺。

如果持续的高强度工作，该休息的时候不休息，那么一段时间之后就会出现无法适应的情况，会极度厌倦，无法坚持，甚至特别想逃离。

这时候，作为成年人更应该学会张弛有度，去合理的分配时间和精力。

找到合适的方向，一天进步一点点，一定要学会把目标细化。

或许有的人本身实力很强，所以跑得会快一些，这时候一定要做好自己的定位，脚踏实地不攀比。

自行车和法拉利，怎么可能跑一样的速度呢？

只和自己的能力不相匹配，那么可以选择先不要去考虑结果，而是快速的去提升自己的能力。

做任何事情，一定要找到内驱力，只有内驱力足够强大，才可能在这个马拉松比赛当中持续的去走好每一步。

毕竟我们都需要去做长期主义，去厚积薄发去，慢慢的获取人生的回报。

持续性的努力，间歇性的休息，这是可以的，每个人都会累，累了，那么休息一会儿，但是要知道休息多长时间，就是给自己加把油，继续前行。

真正的坚持是拥有长远的目标，然后张弛有度去发力，而不是急功近利，急于求成。

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