2023年3月11日（周六），上海市中小学生跳绳锦标赛在宝山中学精彩上演。本届大赛虽然只是初中组比赛，仍然吸引了600多位学生选手。上海市建平中学西校在体育组印霞芬、陈卫老师的带领下，共派出13位队员参加了30秒单摇跳、30秒双摇跳、个人花样、混合车轮跳花样、混合10人“8”字跳长绳以及混合8人集体自编赛的所有项目。

荣誉

(资料图片)

混合8人集体自编赛团体第二

在混合8人集体自编赛中胡淼蕊、周沐萱、张容苗、王昱舒、唐琛杰、刘天粟、卫莱、张明昊获得第二名。

参赛运动员感言

王昱舒

3月11日我有幸参加了上海市中小学生跳绳锦标赛混合8人集体赛。可以说，各项比赛高手如云，紧张激烈，精彩纷呈，令我眼界大开。在陈老师数月的集训下，我们一次次相互配合，共同进步，变得更加有默契。团体赛不是个人展示，需要每位队员一起合作努力。这次的比赛是我们之间凝聚力的完美体现，我想这也是比赛中发挥出色，取得成功的关键。比赛虽然告一段落，我们将继续前行，争取再创佳绩。

荣誉

混合3分钟10人长绳“8”字跳第七名

在混合3分钟10人长绳“8”字跳中胡淼蕊、周沐萱、曹舒尔、张容苗、王昱舒、王楚辉、唐琛杰、邱曈、刘天粟、卫莱、张明昊获得第七名。

参赛运动员感言

张明昊

今年3月，我参加了上海市中小学生跳绳锦标赛，取得了八字长绳第七名、八人集体第二名的优异成绩。对此，我为自己与自己所代表的学校感到无比的光荣与自豪。比赛时既紧张又激动，生怕一个微小的失误就与成功失之交臂。绳子飞快的在空中舞动，而我们却用灵活的动作避开他的抽击。就这样，我们与绳子完美的结合在一起，显得十分默契，最终也取得了成功。当然，人外有人，天外有天，其他学校的跳绳表演更是拓宽了我的眼界，这更激发了我对跳绳的兴趣，希望我会更加的认真努力，争取更多的荣誉。

参赛运动员感言

周沐萱

我参加了花样跳绳团体比赛，和同学们一起取得了第二名的好成绩。首先能取得这样的成绩离不开同学们的努力，大家每周五和每天早上出操时都会一起训练，最终比赛时发挥出了最好水平。正所谓台上一分钟，台下十年功，没有付出就没有收获。对于我个人，跳绳不仅仅是课余爱好，更是一种强身健体的方式，只有锻炼好身体，才能在赛场上奋发拼搏，为学校争功。

荣誉

混合车轮跳花样第三名

在混合车轮跳花样赛中胡淼蕊、唐琛杰组合获得第三名。

参赛运动员感言

唐琛杰

很荣幸能在3月11日代表建平西校出战上海市中小学生跳绳锦标赛，感谢陈老师和印老师给我了这次展现自我，超越自己的机会，让我见到了山外天外的高手，并与他们切磋。在八人表演赛中，让我认识到团队合作的重要性，拼搏而百无一失的我们品尝到了胜利果实的甘甜。需要维持的是奋发向上的体育精神，希望能在日后的比赛中再创佳绩，为建平西校争光！

荣誉

30秒单摇跳第七名

在30秒单摇跳中张容苗获得女子组第七名。

参赛运动员感言

张容苗

3月11日非常荣幸能代表参加了“2022年上海市中小学生跳绳锦标赛”，比赛前的假期中，在陈老师的带领训练下，每个项目都有相当的进步。这次比赛让我收获颇丰。在集体花样比赛时遇到了强劲的对手，更理解人外有人这句话了，同时也在比赛时发现了自己的不足，有很大的进步空间。这次比赛拓宽了我的视野，让我懂得了不管遇到的对手是强是弱，都要和队友们一起共同合作，勇往直前。其实到最后输赢并非最重要的，而是一次又一次的经验累积和一次又一次努力的过程。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”只要努力就没有做不成的事，愿我们在下次比赛取得更好的成绩，未来可期。

荣誉

30秒双摇跳

在30秒双摇跳中胡淼蕊获得女子组第二名、唐琛杰获得男子组第四名。

荣誉

个人花样跳

在个人花样比赛中卫莱获得男子组第三名、胡淼蕊获得女子组第五名、刘天粟获得第六名。

卫莱：

能够代表学校参加这次的跳绳比赛我倍感荣幸，在收获喜悦的同时我也回想了一路走来的过程。比赛前的训练很频繁也很累，但它帮助我劳逸结合，缓解了我的学习压力，让我锻炼好了身体。我也曾有过想要放弃的时候，但看到自己一点点取得的进步，我还是选择坚持了下来。比赛当天，和同学们一起出发并没有太大的压力，我保持着一颗平常心，发挥出了正常水平，取得了不错的成绩，同时我也发现了人外有人，我还有很大的进步的空间。今后我会积极参加训练，学习新的动作，期待在下次比赛中展现出更好的自己。

胡淼蕊：

很荣幸今年我代表学校参加了上海市跳绳锦标赛，并取得了团体和个人的优异成绩。这次宝贵的经历令我收获良多，特别是八人集体大型花样的表演更让我懂得了团结一致的重要性。比赛时我们彼此信任，相互鼓励，向着心中的目标共同前进，尤其在一些难度动作上我们每一个人都感觉投入了百分之两百的注意力，力求做到最好。最后，在我们的共同努力下，取得了第二名的好成绩！

获奖的一刻，练习时的苦涩终被成绩的甘甜所冲淡。我深深感觉到每一次的训练、每一次的挥洒汗水，都是我们优异成绩必不可少的铺垫。虽然没有“台上一分钟，台下十年功”那样夸张，但是前期的努力一定是我们成功最重要的基础。我也要感谢无私培养我们的老师，他们牺牲了自己很多的休息时间陪伴我们练习，给予我们全方位的指导，无时无刻不为我们打气加油，比赛时的鼓励和支持更为我们提供了无尽的动力。

不知不觉中，跳绳已经更多地融入到了我的生活中，我希望可以一直热爱并坚持下去，用更好的精神面貌博采众长，获得不一样的收获！

刘天粟：

很感谢学校和老师给我机会于2022年3月11号，参加了2022上海市中小学生跳绳锦标赛。和队友们一起合力获得集体花跳第二名，个人花跳的第六名。我们跳绳队成立的时间不长，但是大家都很努力，让我觉得很快乐。每一个比赛不仅是跳绳技能的较量，也是对心态的一次考验，参加比赛，一边积累经验，一边增进友情，我想，这次只是一个开始，后续一定还会有更多的机会，为学校争光！我会和老师、队友继续努力下去，加油，我最爱的建西跳绳队！

比赛精彩时刻

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